一 用心理画画当压力来临，打开你的心扉，可以画上自己喜欢的情景，勾勒自己喜欢的东西，或者那个惬意的下午茶画面……二 放飞你的灵魂大脑过于紧张容易崩溃。坐在自己喜欢的安静角落，无所事事地呆一会吧。三 冥想除了瑜伽，很多生活方式都能冥想，从而得...