在生活中，我们是有很多种方法可以来帮助你们增高的，只要在22岁以内，你们都可以在生活中多吃一些蛋白质食物，特别是一些含有氨基酸的食物，比如豆类、螃蟹、虾以及牛肉等，这些对于你们身体发育是有一定帮助的，希望想要增高的朋友在生活中可以尝试一下这...