对自己的身高不太满意，怎样才能快速的长高呢？简要回答如果已经过了青春期就很难在有提升，在青春期内要想快速的长高，就需要从锻炼运动、心态以及睡眠质量等方面来进行具体的分析。详细内容01首先，就是锻炼运动的问题，要想促进骨骼的生长，运动就是必不...