方法一：放松眼部•使用电脑的时候，需要每隔20分钟休息一次，向远处眺望6米外的物体，保持至少20秒钟。如果附近有窗户，可以直接望向窗外。也可以交替凝视远处和近处的物体，每次凝视十秒，再交换，重复至少十次以上，让眼睛运动运动。•多眨眼。眼部疲...