简要回答所谓的失眠就是在睡觉的时候，出现了睡眠障碍。简单来说，就是人们睡眠比较困难或者是长时间不能够入睡，睡觉的时候不太安稳。而睡觉之后，虽然表面在睡觉，实际上整个人的精神状态都不太对。而现如今引起失眠的原因有多种，可能是精神心理因素。01...