简要回答如果手发冷，可以通过按摩来缓解症状。平时可适当按摩涌泉穴、肾俞穴、阳池穴、足三里穴等穴。一般通过按压、揉搓或捶打等方式刺激穴位，经过一周左右就可以很好地改善手冰凉的情况。01泡热水，使用热水可以促进局部血液循环。可以选择每晚睡前用4...