坐禅，就是趺坐而修禅，是佛教修持的主要方法之一，闭目端坐，凝志静修。坐禅修道可以调节身体，静养心志，每天静坐禅养生保健。科学证明坐禅对人体有保健价值。蓝德的预测，显示了主流科学日益重视坐禅的效果。主流科学针对受过训练的佛僧心操进行初步研究取...