简要回答睡觉前可以适当的吃香蕉，一般不会出现发胖的情况。虽说香蕉中含有丰富的淀粉，热量也比较高，但是在睡觉之前，选择吃香蕉能够助眠。不过香蕉要是吃的太多，可能会导致发胖的情况，所以要适量的选择吃香蕉。01睡觉前吃香蕉的坏处由于香蕉中淀粉含量...