最近，若悠网网介绍了几个会妨碍睡眠、招致噩梦的坏习惯，不妨参照以做调整。房间异味睡前和睡觉时闻到的味道会影响梦境。研究显示，闻着花香入睡可以做好梦，而闻着类似硫磺之类的异味，会导致做噩梦。睡前可以在卧室里喷点樱花味的植物精油，帮助安然入眠。...