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原标题：颈肩酸痛？八个动作轻松“拿捏” 长时间伏案工作，颈肩酸痛成了上班族的“职业病”？别担心！推拿科医生带来八个实用锻炼法，从靠墙站立操，到颈椎静止对抗法，再到牵拉斜方肌、拿揉肩项等放松动作，简单易学，随时随地可做。跟着视频勤练习，...
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颈肩酸痛？八个动作轻松 “拿捏”