经期保养常识，不要着凉：女性如果在月经期间受凉，不仅会加重痛经，还会造成月经量增多、月经延长等月经不调问题。不要做剧烈的运动：月经期间应该避免做剧烈的运动，如果实在想运动可以做一些舒缓的瑜伽。饮食调整：月经期间女性的身体在面对饮食方面的反馈...

经期可以做卷腹运动吗，不可以。卷腹是一种反复拉伸的运动，主要是锻炼人的腹直肌。在练习的过程中，容易压迫或者拉伤子宫，经期前两天做卷腹运动会容易导致出血量增多。...

超过经期几天可以知道怀孕了（经期过几天才知道是否怀孕）在现实生活中，很多人都是靠月经来断定自己是否怀孕，其实这样也是不可靠的。月经晚来，可能和身体的因素有关，比如平时的压力太大、饮食规律不正常、平时营养不均匀、.....

经期能吃当归煮蛋吗 什么时候吃好经期中不建议吃当归煮蛋当归煮蛋建议在经期前后吃，经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血当归煮蛋建议是冬天吃，因为当归红枣鸡蛋是.....

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