秋季养生之——前提条件1.养生先养好习惯养生的关键是好习惯，秋季养生讲究在起居上做到早睡早起勤锻炼。2.养生进补先体检秋天正是养阴补虚的好时节，但是你只有了解自己的体质才好对症进补。●如果你呼吸浅短，...