一、保证良好的睡眠有了良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，促使承受紧张度能力增加，减少白天的困倦，睡懒觉会使人越睡越困。此外，春日里尽量不要熬夜，以免诱发和加重春困。二、饮食调养科学饮食对付春困也有效果。饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝...