最近，美国佛罗里达州立大学和伊利诺伊大学香槟分校的科学家开展了一项试验：让两组受试者每周进行3次拉伸运动或有规律的步行，并评估自己的思维能力，如记忆力和一心多用的能力。结果发现，散步能大幅改善思维能力，而拉伸运动基本没有影响。佛罗里达州立大...