1.晚餐吃素：晚餐应以素食为主，不宜吃得过饱。过饱会使胃部膨胀，影响心肺正常活动，油腻荤腥食物会使血脂升高。2.卧房宜静：睡觉的房间应空气新鲜，湿度适宜.环境清静。3.起身要缓：夜间下床不要起身太快，以免出现短暂性脑缺血而致晕倒跌伤。4.宜...