补钙，是我们日常养生与饮食的重中之重，因为老人缺钙容易骨折、孩子缺钙容易长不高、女性缺钙则老得快。但是有一种物质，如果缺乏它，对人体的危害同样是也不可忽视的。它是叶酸！老人的中风我们通常认为是长期高血压引起，以为在所有的中风患者中，伴有高血...