“一日之计在于晨”的说法不仅适用于人生，更适用于我们的健康。早上的许多坏习惯都相当于给健康埋炸弹，有不少健康隐患。1、起床喝杯凉开水不少人睡前都会在床头准备一杯水，既可以防止半夜口渴，亦可以晨起饮用以养生。起床喝水确实对身体有利，但说的是温...