今天要说两个最基础的名词 有氧与无氧运动 NO.1 有氧运动与无氧运动 我们已经知道，人类运动的能量来源，是糖类、脂肪和蛋白质。 与发动汽车燃烧汽油一样，人类在消耗「燃料」时，也需要氧气助燃。这就是为什么随着运动的进行，我们的呼吸也越来越...

近日，杭州的王先生（化名）召集几位好友一起去打羽毛球。正当和球友打得起劲，34岁的他突然感到胸口憋闷、呼吸急促，稍事休息，喝了一大口冰饮料后，也没有感觉缓解。意识到情况不妙，球友赶紧把他送到了附近的潮新闻·钱报健康小站，杭州市余杭区五常街道...

（图片来源：摄图网） 8月13日，华为与科大讯飞宣布在运动健康领域达成合作。依托华为强大的硬件基础和科大讯飞的以星火大模型为代表的人工智能技术，双方将共同开发前沿的运动健康解决方案。 此次合作，华为与科大讯飞将依托各自的优势资源，共同开发...

运动是我们每天必须的活动，很多人会讲自己没有去运动场地锻炼过，其实每天的走路也能称为运动，属于运动量较小的活动，当然多数人会选择专业性的运动，比如跑步、打球、游泳等，这些运动对运动者有一定的限制和要求，因为社会中有部份人不适合这样的运动，如...

个子太矮是很多人的心病，那么有什么运动能帮助在增高一些呢？事实上是有的，住过锻炼运动这种事注意一定要坚持，持之以恒才能够成功。首先的就是能够帮助锻炼下肢的运动了，这类运动有很多种，比如说登山、远足。散步、跳绳、跳远、爬楼梯等等，这些都是能够...

很多朋友都爱运动，但也碰到过运动完头晕的情况，并且还会伴随头痛、恶心的情况，运动完头晕怎么回事？其实运动之后发生身体上的不适，朋友们并不能忽视了这种现象，它还有可能是某些疾病的前兆，必须要及时处理好，下面三个方面为大家解析运动后头晕是怎么回...

基本上来说很多坐在办公室的工作人员都不常去运动，主要还是由于没有时间去健身房进行锻炼，但是如果是这样经常坐着的话就会使得自己的小腿肌肉出现一些酸痛的症状，这就是由于不锻炼而造成萎缩，今天我们就一起来了解一下没运动小腿肌肉酸痛的治疗方法有哪些...

腿关节疼是油多方面的因素导致的，很多朋友在不明原因的状况下出现运动后腿关节疼的情况，运动后腿关节疼怎么办？要想解决存在的问题，我们需要先掌握问题出现的原因，有针对性的治疗才可以尽快治好腿关节疼痛的问题，那在讲解怎么办的同时我们也来为大家讲讲...

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。 一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底...

运动后尿血是因为在高强度运动后，全身的肌肉和关节血管扩张，肾血液的流量减少，氧气供氧不足，导致肾脏急性受损，血液流经肾小球时，由于肾小球滤过膜通透性增加，红血球就可以从肾小球滤过膜中溜出，经泌尿系统排出，形成了运动性血尿。这种血尿是非病理性...

脑供血不足这一般都是慢性脑血管之类的疾病，对身体伤害是很大的，并且如果得不到好的治疗的话还有可能会导致脑血管栓塞，是一种非常危险的疾病。除了治疗之外，平常生活方面多注意运动身体其实也是能够帮助治疗脑供血不足的。常见的简单的方法就是走路了，走...

随着人们生活水平的不断提高，在生活饮食方面出现了暴饮暴食和没有规律的饮食的现象越来越多，因此出现了越来越多的健康问题，“三高”被中老年人所重视，胆固醇也同样被得到了重视。众所周知，胆固醇过高会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中...

在平时的运动中，有很多人经常会听到最的关节处发出响声，也有人在上楼梯，下楼梯的时候关节也会发出声响，这是什么原因呢？很多人都害怕关节响是由于我们的关节出现问题，为此很担心。到底为什么运动时关节会响呢？让我们，来通过下文来自己的了解一下吧！健...

甲亢是一种比较常见的疾病，又被称为大脖子病，甲亢对人们的影响非常大，一定要自己的治疗，这样对人的影响才会更小，可是很多人都不太注意这些。而且甲亢也是需要多加运动的，但是很多人不知道运动的方法有哪些？那么我们今天就为大家介绍甲亢适合的运动有哪...

如果人们能够在平时的时候挤出半个小时来进行体育运动的话，不仅能够增强人的体质，同时还能够帮助糖尿病患者控制血糖，患有糖尿病的人在平时的时候，不仅需要通过饮食的调理和要积极治疗之外，经常锻炼身体也是有很多好处的，下面小编为大家讲解一下有哪些运...

大多数人们在运动的时候都不懂得节制，这样的话就总是会导致运动过度的情况出现，如果经常这样对于自己的身体肯定是有很多伤害的，尤其是在自己运动过度以后会出现咳嗽的情况，这个时候就必须要及时的停下来休息的，不能够再去做任何的运动，不然的话就会让自...

膝关节疼痛出现的原因有很多种，可能就是由于我们日常受伤没能得到很好的治愈造成的，所以对于骨科疾病的治疗，我们一定要治疗彻底，俗话说伤筋动骨一百天呢，可能大家都对于如何减轻膝关节疼痛呢的相关问题还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下膝关节运...

许多人认为高血压患者是不适合运动的，这个说法是错的。大家都知道运动可以增强免疫力，抵抗各种疾病的侵袭。运动也恰恰是是预防高血压的利器，更是有效治疗高血压的辅助手段之一，合理运动还能提高降压药的药效呢。大家一定想知道如何运动来降血压吧，下面小...

十年来，福建省委省政府紧跟“机制活、产业优、百姓富、生态美”的新福建宏伟蓝图谋发展，经济总量实现3个万亿元台阶的稳步连跨，人均GDP从6.4万元增加到了13万元；而服装产业作为福建长期以来的“基本盘”与优势产业之一，亦在夯实中求创新、拼搏中...

健康的身体自然不能离开运动，适当的进行一些体育运动，不仅能够增强哮喘病患者的体质，并且还能够减少哮喘病的发病，对于哮喘病患者朋友身体的发育和正常的人格发展，都是必须的，不过正确的锻炼是关键，那么，哮喘能剧烈运动吗？针对这个问题，接下来就由专...