穿碳板跑鞋要适应7天左右，要根据个人的适应情况确定，不同的人需要的时间也不一样。碳板就是碳纤维复合材料，是由环氧树脂和碳纤维丝经过热处理粘合后形成的一种复合材料，碳板是一种力学性能优异的新材料，它有质量轻、坚韧、弹性、耐疲劳性好等优点。跑鞋...