纯牛奶怎么加热不破坏营养，把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内；将玻璃杯放入盛有80度左右热水的锅中，用水温加热杯中的牛奶即可。注意袋装纯牛奶、盒装纯牛奶可以直接放入热水中。...

猪蹄怎么炖汤好吃又营养，食材：猪脚500克、黄豆适量、花生适量、枸杞适量、杏鲍菇适量、红枣适量、姜3片、料酒适量、盐适量。猪脚斩块，加姜片和料酒焯水两分钟左右，清洗干净。锅里放猪脚、去皮花生、杏鲍菇、黄豆，倒入提前烧好的白开水，大火煮至沸腾...

夏威夷果有什么营养，含油量70％左右，蛋白质9％，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，和8种人体必需的氨基酸。夏威夷果即澳洲坚果，是山龙眼科澳洲坚果属的树生坚果，经济价值极高，素来享有“干果之王”的誉称，具有很高的营养价值和药用...

香菇和什么炒营养好吃（香菇这样炒太香了）香菇自有“山珍”之称，是我们餐桌上最受欢迎的菌类之一，它的口感滑嫩，味道鲜美，又富含氨基酸、钙、锌等人体所需的微量元素，所以香菇又被人们誉为“菇中皇后”。香.....

吃美味的心情（鲜香味美营养解馋下饭）主料猪肉适量菜心适量辅料生粉适量生抽适量胡椒粉适量蒜适量糖适量调料盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度肉片炒菜心的做法步骤1.菜心洗净。2.肉切片加入适量.....

爱尔兰蔬菜汤（奈特兰草饲营养美味）超级喜欢的一道汤品，可以搭配苏打饼干或者面包吃哦～超赞ByTinaZJF用料蛤蜊肉150克土豆2个洋葱半个奈特兰黄油20克食盐2勺清水500毫升牛奶250毫.....

鱼头煮什么汤好吃又营养（直接煮鱼头是不行的）最近排骨很贵，很久都不炖排骨汤了，今天去菜市场里买了一个鲢鱼头，花了11块钱，再买了一块豆腐，准备做鱼头豆腐汤，也是我家常做的一道汤。鱼头营养丰富，做法也很.....

鹌鹑蛋煮什么好吃又营养（煮出来的鹌鹑蛋比肉还好吃）最近越来越冷，往年冬天总会在这时候来一碗香喷喷、热乎乎的红烧肉，既解馋又贴膘。无奈今年的猪肉价格一直高居不下，到菜市场一问，五花肉更是是40块钱一斤，太吓人.....

如何炒茼蒿好吃（教你营养解馋的家常炒茼蒿）欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦。春天是万物生长的时节，各种各样美味的蔬果也是纷纷上市，对于像我这样的小吃货来说，也就有了更多.....

鸡腿鲜香菇熬汤做法（营养减脂的鸡腿菌汤），下面我们就来说一说关于鸡腿鲜香菇熬汤做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!鸡腿鲜香菇熬汤做法吃货福利！减脂菜也美味～家乐浓汤宝的鲜味是从食材中吸取的，.....

水果中最怕热的营养主要是维生素c（此果维生素C是苹果的10倍）橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷。我们遇见橄榄可不要错过哦，秋季干燥多吃身体舒坦。橄榄营养丰富，.....

蛋白粉营养高还是鸡蛋营养高（蛋白质和蛋白粉）血糖高、血压高、血脂高的人，能不能敞开胃口吃肉？，我来为大家讲解一下关于蛋白粉营养高还是鸡蛋营养高?跟着小编一起来看一看吧!蛋白粉营养高还是鸡蛋营养高血糖高.....

春天蒸什么菜好吃又营养（它是春季的黄金）玉米，一直是特别受欢迎的粗粮，四季都可以吃到，但春季的玉米却格外受欢迎，这是因为玉米富含丰富的膳食纤维，很适合作为春季大家的减肥期主食。By豆果美食达人拳头.....

营养美食无油烤蚬子（辣炒蚬子吃货福利）蚬子简介蚬的俗称。清李调元《南越笔记·白蚬》：“粤人谣云：‘南风起，落蚬子，生於雾，成於水，北风瘦，南风肥，厚至丈，取不稀。食材主料蚬子500g辅料油适量盐.....

蚕蛹是一道既美味又营养的美食（虽然外表难看但是营养美味）今天【丫头不枫不成魔】介绍一道干煸蚕蛹，麻辣鲜香，酥脆可口，吃起来特别过瘾，让人赞不绝口！好多人第一次见到蚕蛹的时候都以为是虫子，害怕的不敢看，更别说吃了。.....

鹌鹑蛋好吃又营养的做法（鹌鹑蛋不要再盐焗了）今天在菜市场，经过禽蛋区看到老板正在打开一箱又一箱的鹌鹑蛋，大声叫卖着“新鲜的鸟蛋啊，走过路过不要错过啊”，前几天买菜出门晚，好几次想吃都没买到，今天难得碰.....

红豆八宝饭家常做法（营养满分的玉米红豆饭）不怎么喜欢单纯的白米饭，通常喜欢在里面加一些杂粮，感觉那样无论口感方面还是营养方面都更丰富一些！之前晒过我家经常吃的玉米红豆饭，好多朋友想知道具体做法，今天.....

营养搭配降三高（怎么吃饭最养人）现在三高成了人们经常谈论的话题，特别是高血压随手一抓就是一把，也让大家开始注重养生问题，跳广场舞、慢走、、、、、等等等，单一的增加运动能解决这些实际问题吗？.....

既好吃又营养又便宜的零食（这5款解馋零食要多囤）建议大家：这5款解馋零食要多囤，好吃又营养，遇见不要错过大多数人一周内最开心的事情大概就是在周末去商场里采购自己爱吃的各种小零食。吃小零食不仅能缓解嘴巴的寂.....

怎么炒油麦菜好吃又营养（素炒油麦菜好吃爽口）油麦菜蒜片葱丝炒在一起，不苦，还好吃。先把大蒜，大葱切丝然后锅里面倒少许橄榄油。油温烧热以后倒入蒜片和葱片炒香，再到入油麦菜。大火翻炒，嫩绿嫩绿的油麦菜，稍.....