我们都知道，糖尿病患者最怕血糖升高，一旦升上去控制不住就会有生命危险。因此，一切和糖有关的食物，对糖友们来说，都应该慎之又慎。其中，这白米饭就是糖类食物的一种。研究表明，顿顿吃白米饭会将人患糖尿病的概率提升两倍左右，糖尿病患者更是不能随意吃...