简要回答只做腹部训练。在健身的时候，很多人都非常相信练哪瘦哪这句话，现在人们最想瘦下来的也不过是自己的腹部而已，所以很多人在平时健身的时候都会专注于训练腹部，时间长了却发现自己的腹部也没有怎么瘦。01这主要是因为只做腹部训练，其实对于腹部并...