简要回答长期熬夜导致的睡眠质量不佳。熬夜可能会导致我们的睡眠质量下滑，在睡眠的过程当中一直都是潜睡眠，睡醒之后头晕，就是身体没有睡够觉的信号。01神经衰弱，压力大。在睡觉之前，个人有比较大的压力，或者有情绪烦躁的情况，就容易在睡眠的过程当中...