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简要回答吃安眠药。平时就有着入睡困难就可以在睡前半个小时吃安眠药，可以比较快的进入到睡眠状态，不建议多吃，偶尔吃一次就可以，还是应该在平时调整好作息。01有一个舒服的床铺。最好可以让自己的床单被罩干净一些，这样睡眠的时候身体会更舒服，也可以...
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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快速入睡的方法