糖尿病吃主食不升血糖的9个小方法（不吃主食就能降血糖）糖尿病需要控制饮食，在人们的观念中，少脂肪，多吃蔬菜每天都很容易做到，但主要的血糖来源是糖，长期以来，糖尿病人应该吃多少主食一直让人颇费心思，吃的太少身上没.....

腐乳猪蹄的家常做法（9个步骤成就这款美味的猪蹄）腐乳烧猪蹄主料：黑毛猪蹄700克，红腐乳2块约40克辅料：大葱10克，黄豆酱油10克，姜5克，白砂糖20克，花椒3克，盐5克，八角2克，食用油20克，香叶2.....

鸡放什么炖好吃又营养（9个步骤做好一只鸡）最近因为疫情，大家减少了很多娱乐模式，但是生活要有仪式感！虽然工作和生活都很忙，但我们也应该好好吃饭。我身边很多年轻人吃外卖，去老年人那里吃，或者直接去饭堂.....

厨师教你9个挂糊技巧（挂糊和勾芡有什么区别）我国的美食文化博大精深，用相同的食材烹调一道菜肴就有很多种做法，并可以呈现出不同的口味。烹调前对食材不同的处理方式，也会使菜肴展现出不同的外貌与风味。有的人.....

鲍鱼这么做真好吃9个都不够吃，这样做的鲍鱼大餐真的不要太好吃啦大家好，我是鱼胶爱好者，鱼被誉为餐桌黄金、海珍之冠，是名贵的海洋食用贝类，它高蛋白、低脂肪，含有多种维生素和微量元素。但是这么好吃的鲍鱼怎么才能把它做好吃？.....

莲藕九个孔的是粉的还是脆的 莲藕9个孔和7个孔大家好，我是大雄。入秋以后又到了吃莲藕的季节，但是在购买莲藕的时候，你确定你对莲藕的购买，有懂挑选吗？如果你不懂挑选的话，那么就会出现这样的现象，买回家的莲.....

汕头牛肉丸最正宗品牌9个一斤（汕头老牌牛肉丸）这颗牛肉丸从汕头“弹”到我家门口一口咬下去还疯狂爆汁...现在活动第二斤半价买两斤送一斤妈妈都夸我越来越会过日子了呢○爆汁牛肉丸，比乒乓球弹○··爆汁Q弹牛.....

化妆有哪几个步骤（只需9个步骤）在脸上大面积的点涂隔离霜，然后用掌心按压全脸，今天小编就来聊一聊关于化妆有哪几个步骤?接下来我们就一起去研究一下吧!化妆有哪几个步骤在脸上大面积的点涂隔离霜.....

每天戴9个小时的帽子会脱发吗（老戴帽子的人容易脱发）这样戴帽子招来脱发经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发或加重掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发.....

女人不得不知的9个美容护肤习惯（十大日常美容小常识）护肤小常识每天更新十大日常美容小常识第一招：简单治疗青春痘有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体.....

祛斑能去除脸上斑点吗（9个美容祛斑小窍门）长期面对电脑、日晒都会让我们的肌肤受到伤害，其中斑点应该是很多mm都最害怕的，白皙的肌肤上，如果出现了色斑有点太煞风景哦想要淡化色斑达到祛斑效果，小编总结了.....

最实用的9个纯天然美白方法（美容师不外传美白法）俗话说得好“一白遮三丑”，不管是普通人还是明星，白到发光的人无论走到哪里都能吸引到很多人的目光。我们中国人的肤色大部分发黄，但是也总会一小部分人凭着后天的努.....

教你6种美容护肤小窍门（9个美容护肤秘诀）谁不喜欢去度假和宠爱自己？当我们在家里时，我们的皮肤知道如何表现，但当我们决定去度假时，我们放开自己，把我们的护肤程序放在一边，但当我们从轻松的旅行中回来时.....

哪款洗衣服最好（9个超好用的高级衣物洗护品牌教你时髦洗衣服）夏天洗衣服是件麻烦事，尤其是常穿的单品像白衬衫、真丝连衣裙，都需要用心打理。今天就来为你推荐几样洗涤和养护产品，让衣服延长寿命，保持质感。我最喜欢的洗衣液品.....

潮鞋履品牌（英国9个最受欢迎鞋履品牌及4月折扣）在最甜蜜日子里，穿一双JimmyChoo恋爱、结婚，是许多姑娘的心愿。这个赢得芳心无数的品牌，能够取得全球成功的原因之一，就是成长于英国这样一个优秀鞋履品牌.....

90后小伙买娃娃（60岁大叔养了9个硅胶娃娃）一名60岁的大叔家里“养”着9个仿真硅胶娃娃，平日会带娃娃到室外拍照，因为痴迷于硅胶仿真娃娃而爆红于网络。每年都给娃娃过生日60岁的余振国，贵州省惠水县人，.....

40个神奇的美容小妙招（9个美容小窍门跟着学）脸部的美容是整体美容的重中之重，掌握一些脸部美容小窍门，变得美丽起来就简单多了。今天，总结了9个脸部美容手法小技巧，每一个方法都贴近生活，遵循科学，试着去做.....

9个去眼袋的小妙招轻松搞定眼袋（美容院不会告诉你）说起眼袋，人人恨而诛之，眼袋对于一个人的颜值影响是非常大的。同一个人，有眼袋和无眼袋，简直是能够差十岁，眼袋让人看起来非常疲惫和衰老，所以很多人都会选择去医.....

这9个女星漂亮却不结婚：这9个女星漂亮却娱乐圈漂亮的女星真的是一抓一大把，现在难得是纯天然美女，而那些通过DO脸DO的漂亮的女星们，虽然漂亮很多，却越看越觉得奇怪。五官精致到极致，是不是就真的变美.....

经典男士帆布鞋（这9个最酷的男士帆布鞋品牌让你一网打尽）我要不说的话，你肯定不知道，你每天在穿的帆布运动鞋已经有200年的历史了。历史上第一双运动鞋就是帆布鞋。在一个时尚潮流快速发展和转瞬即逝的世界里，很少有东西.....