简要回答睡前不要喝太多水。如果你想在晚上少起床，你必须控制你睡觉前的饮水量。如果你喝太多的水，它会进入膀胱，这将使男人更经常起床。所以睡觉前不要喝太多的水、饮料、牛奶、茶等。如果你特别渴，你可以适当地喝几口水。有人喜欢在吃夜宵时喝很多饮料，...