中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的，像"叩齿"、"咽津"这样流传了千年的养生法则属于中医的...