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1、一定要穿健身服而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿内衣(当然是指上身)，因为一般内衣都是很贴身的，运动后大量出汗，即使含棉量再高的内衣，也影响排汗，时间长了容易引起皮肤过敏，严重了会感染的。2、大胆一点选择一件比较暴露的健身衣，不要在乎...
生活中的人生感悟说说，字字千金，富含哲理！
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给健身人士的8点建议