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在很多眼中，跳舞和有氧运动是两码事，看起来是没什么联系的。但是，现在社会有一种舞蹈叫有氧舞蹈，也就是有氧运动和舞蹈结合在一起的。跳舞不仅可以提升自己的气质，还可以塑造体型，而有氧运动是一种非常健康而且还能瘦身的运动，而且做法也非常简单好学。...
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跳舞有氧运动怎么做