很多人在锻炼的过程中可能会遇到这样的问题，我是进行了相当大幅度的锻炼，没少用力气，也制定了科学的计划，也进行了很长的时间，但是锻炼效果却没有一点往好的方向进展，这并不是你不努力，而是锻炼进入了一些误区。那么科学锻炼肌肉要避免哪些误区？这些误...

北京时间2025年4月15日，西湖大学理学院刘志常课题组在Nature Synthesis发表突破性成果—— 他们提出“结晶预组织-机械键后修饰”策略，成功合成纯有机晶态二维机械互锁聚合物（MIP），该材料通过光控硫醇-烯点击化学实现准互...

　　原标题：科学健身防伤病 　　春暖花开，运动正当时。科学锻炼，防伤防病尤为重要。 　　运动须循序渐进，让身体各部位肌肉、关节等逐步适应运动强度。 　　训练中如出现急性腰扭伤，不建议轻症者进行按摩或者复位矫正，可以佩戴护腰，一周左右症状可得...

原标题：医生支招如何科学冲刺体育中考避免过度训练、保证充足睡眠、摄入足够碳水 医生支招如何科学冲刺体育中考 眼下，体育中考正分批次进行，不少考生为了取得佳绩正抓紧训练。冲刺体育中考，如何科学有效地进行锻炼，考前应做好哪些准备？16日，记者就...

日本科学家借助一种模仿体内循环系统的生物反应器，成功培养出超过10克的鸡肉。相关成果4月16日发表于《生物技术趋势》期刊。 “我们的研究提出了一种可扩展的、自上而下的策略，通过使用可灌注的中空纤维生物反应器来生产整块人造肉。”论文通讯作者...

　　原标题：世界肿瘤日：遇癌不恐慌科学防治是关键 　　恶性肿瘤是威胁我国居民健康的主要公共卫生问题之一。随着医学科技的进步，人们对肿瘤的认知在不断提升，但仍有很多群众“谈癌色变”。4月17日是世界肿瘤日，专家表示肿瘤发病原因复杂多样，公众应...

关于2025年度河南省科学技术奖提名工作的通知 各有关单位、专家： 根据《河南省科学技术奖励办法》（河南省人民政府令第230号）和《河南省深化科技奖励制度改革方案》（豫政办〔2019〕32号）等有关规定，现将2025年度河南省科学技术奖提...

　　李四光，1889年生，湖北黄冈人、蒙古族、寒门子弟。先后留学日英，获得硕士和博士学位。15岁加入同盟会，他是同盟会第一批会员中年龄最小的，辛亥革命后出任湖北省实业司司长。袁世凯篡夺了革命果实，李四光愤然辞职。1949年秋，他断绝与国民党...

关于2024年度陕西省最高科学技术奖拟提名项目的公示 按照2024年度陕西省最高科学技术奖提名工作的有关要求，陕西省教育厅拟提名西安电子科技大学焦李成为陕西省最高科学技术奖候选人，现将拟提名项目予以公示，接受社会监督。 一、公示时间：20...

2024年度“茅以升科学技术奖”表彰决定 各获奖单位、个人及相关单位： 为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻党的二十大、二十届三中全会和中央人才工作会议精神，坚定实施科教兴国、人才强国战略和创新驱动发展战略，加大对科技...

原标题：中原医学科学城·眼科产业园启动建设 聚力打造河南“眼科硅谷” 本报讯（记者 杨凌 实习生 林志楠）4月18日，中原医学科学城·眼科产业园项目在郑州航空港经济综合实验区启动建设。 眼科产业园项目位于河南省医学科学院东侧，占地面积约15...

　　原标题：全国肿瘤防治宣传周｜科学防癌养成这些良好生活习惯　　2025年4月15日至21日是第31个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“科学防癌健康生活”。哪些人群是肝癌、胰腺癌的高风险人群？日常体检中哪些项目必须检查？科学防癌，应养成哪些...

4月21日，2024年度河北省科学技术奖励大会在石家庄召开，对促进我省科学技术进步和经济社会发展作出突出贡献的单位和个人颁奖，273项（人组织）获省科学技术奖。 ? ? ? ? ? ? ?特别声明：本文转载仅仅是出于传播信息的需要，并不意...

　　原标题：谷雨节气专家支招科学养生与疾病预防 　　4月20日将迎来谷雨节气。18日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，邀请多位专家从中医养生、癌症防治、科学运动到传染病防控等方面，为公众提供科学健康指南。 　　中医养...

　　国家卫健委在今年再次强调持续推进“体重管理年”三年行动，明确将肥胖防控纳入国家公共卫生优先事项，号召全社会构建“政府主导、医防融合、全民参与”的体重管理体系。数据显示，若肥胖趋势未有效遏制，2030年我国成人及儿童超重肥胖率将分别突破7...

我们平时进行身体锻炼一定要选择好时间，如果选择的时间不科学是很容易出现问题的，如果身体有哪里不舒服的地方，通过适当的锻炼就能够缓解康复，所以一定要选择科学的锻炼时间，如果选择的时间不合理的话，也不会很好的起到强身健体的功效，那么如何选择科学...

经过科学的，有针对性的器械健身锻炼，能使人体肌肉越练越发达。因为肌肉作功要消耗大量的营养物质，运动结束后，经过适当的休息，肌肉中的营养又很快得到补充，而且补充的量会比所消耗的还要多，这种现象在生理学上叫做“超量恢复”。正因为“超量恢复”的缘...

　　4月19日，丽之健体育用品有限公司在郑州国际会展中心举办“体医融合·科学锻炼”启动会。中共中央宣传部原副部长，中国文联原党组书记，第十七届中央候补委员，中国关心下一代工作委员会常务副主任胡振民，中共中央对外联络部原副部长，第十一届全国人...

　　4月23日，“奋进新征程运动促健康”2025“志愿彩云南”全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动（牟定站）在楚雄州牟定县化湖广场、牟定县体育馆和牟定会堂同步开展。活动以“健身科普下基层健康牟定共前行”为主题，旨在推动运动促进健康...

健身是最近很热的一种生活方式，不管是老年人还是年轻人，真正的进入到一种全民健身的环境中。虽然人人都在健身，但是健身也是有一定的讲究的，并不是所有的健身都是健康的，如果健身做得不到位，可能还会对身体造成一定的伤害和损失，所以要了解健康的健身的...