所谓的过度运动就是指的运动过量，虽然说体育运动对我们的身体体质有很好的增强作用，但如果过度的运动，反而对我们身体的免疫功能以及其他生理功能有很大的损害。人在过度运动之后，身体会产生更多的肾上腺素以及皮质醇，这些激素积蓄到一定的量之后容易让我...