简要回答在现实生活中出现血沉高，首先要忌口高脂肪类的食物。因为高脂肪类的食物可能会导致人们的胆固醇增高，会引起动脉粥样硬化等等疾病。一旦这类疾病形成之后，可能会加重炎症和感染的情况。所以人们在日常的生活中，要减少或者是尽可能的避免吃肥肉、油...