1.睡眠要充足我国的端午节多在芒种日的前后，民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法 。此话告诉人们，端午节没过，御寒的衣服不要脱去，以免受寒 。芒种的养生重点应根据季节的气候特征，在精神调养上使自己的精神保持轻松、愉快的状态，这样气机方能得...