跑步后脚踝疼咋办？跑步后脚踝疼咋办？停止跑步如果因脚踝扭伤而出现疼痛，需要立即停下跑步，避免因再次使用受伤脚踝用力，而导致受伤部位更加严重。休息恢复在脚踝出现扭伤疼痛之后，不要再去进行剧烈的运动，需要进行休息让脚踝能够较快恢复。热敷伤处在跑...