运动，是当代社会流行的一个话题，运动还可以分为有氧运动和无氧运动两类型，其中有氧运动算是我们最为熟悉的一种了，只要强度低、有节奏、持续时间较长的都算是有氧运动。有氧运动，也是减肥健身最好的一种方法，对于这个，想必有些人质疑过，怀疑过有氧运动...