瑜伽冥想练习的作用是很多的，比如说印度人认为通过瑜伽冥想练习其实是对生命的一次彻底的洗礼，会让我们的生命获得重生，会让我们的内心世界更加的平和安宁。瑜伽冥想最为本质的作用是让我们的身心达到一种宁静的状态，通过这种宁静的状态，来进行自我审视，...