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减肥操总是很多人用来减肥瘦身或者是健美的重要手段和方法,由于健美操操作简单,效果也好,深受大家欢迎。但是,很多热衷于有氧运动的人则想知道减肥操是有氧运动吗。那么,减肥操到底是不是有氧运动呢?接下来就给大家科普一下有氧和无氧的区别,这样才能更...
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