在减肥时多数人会有反弹的现象，以节食减肥、药物性减肥的反弹率最高，控制饮食的减肥是把每天的进食量减小，可是身体需要的热量与营养会下降，就会把身体的水份、脂肪转成热量，这样就可以减肥，可是恢复到正常的饮食后减肥会失败，体重会再次恢复。因此建议...