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不论是成年人还是幼儿，跑步对于大家来说都是信手拈来的一种运动，而且他属于有氧运动的范畴，并且在运动的时候没有时间地点的限制。跑步对我们的身体是有好处的，相信没有人会拒绝这一说法，长期坚持跑步能够增强我们的体质，提高抵抗力。但是除此之外跑步还...
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跑步可以增强体质吗？