上体育课时我们总会学很多的动作以及很多的套路，特别是自己不听话时体育老师就会让调皮的学生做一些非常痛苦的动作了！现在想想是不是也有很大感触。其中蹲马步就是我们很害怕做的动作之一了！因为老师总是让蹲很长时间从而就会使腿非常的抖很不舒服，那么蹲...