跳绳是最佳的健美操，原因何在，跳绳的好处是什么呢？有人曾做过一项试验：每个人每天跳绳5分钟，一星期5次，一直持续4周.结果发现跳绳可以消除疲劳，曾经一度整日为疲劳袭击的妇女，现在已经突破这层障碍了，因而在下午3、4点钟困乏的现象消失了，她们...