简要回答睡眠对于人来说是一件非常幸福的事情，充足的睡眠让人精力充沛。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，而睡眠在人的一生中扮演着非常重要的角色。可能有时候看戏通宵，打游戏通宵，聊天通宵等等，但第二天还是会发现睡眠不足。所以人到了一个点...