简要回答要时刻保持对自己健康的关注，做到适量的饮食，不要贪食、暴饮暴食。只有这样，才会有一种健康的生活方式，才能够保持良好的身心状态。01经常吃过饱会增加机体脂肪含量，血糖水平上升，对于本身就有慢性病隐患或已经患上慢性病的人尤其不利。饮食自...