简要回答在当今社会，睡前玩手机已经成为了许多人的常态，几乎成为了一种习惯。数据显示，高达90%的人在睡前会拿起手机，可能是为了放松心情，或者通过玩游戏、追剧等来入睡。对于睡前玩手机这种习惯，很多人并不了解它对身体健康的危害。更有甚者，认为睡...