简要回答科学研究已经证明，不吃早餐可能会导致身体代谢变慢、增加食欲、使人更容易变胖。不吃早餐会对身体产生负面影响，增加肥胖的风险。为了保持健康，我应该坚持吃早餐，控制饮食，增加运动，合理规划饮食和作息时间。这样可以减少体重，保持健康。01人...