羽毛球是一项集技术和身体素质于一体的运动，在羽毛球训练中，力量训练是必不可少的。力量是身体素质的基础。由于羽毛球是一项强度极大的运动，在大型比赛中选手消耗的体能极大，因此力量训练很重要，身体各部位的专项训练也举足轻重。下面小编就来介绍羽毛球...