简要回答减少聚餐次数、亲自动手做饭、引入粗粮、调整进餐顺序、远离饮料。提到减肥，许多人立刻想到的是痛苦、饥饿和劳累。虽然减肥确实七分靠饮食，但这并不意味着要节食。01减肥需要遵循哪些饮食重点1、减少聚餐次数聚会是难以避免的，除非是无法回避的...