健美运动员致力于发达肌肉，不仅要讲究科学的训练方法，还需要提供肌肉细胞成长和修复所需要的能源。因此，延袭旧的营养、睡眠模式，无疑会影响运动成绩的迅速提高。男人健美营养中的十大误区男人健美营养中的十大误区：1、不做营养记录制订一个营养记录表，...