简要回答对老年人的心脏健康有益、改善老年人的消化系统健康、增强老年人的免疫系统健康、促进老年人的精神健康等。随着年龄的增长，人们开始考虑是否应该继续饮用牛奶，或是减少牛奶的摄入。这个问题在中老年人中尤为常见，他们通常认为牛奶虽然富含营养，但...