简要回答想要保持身体健康，合理的饮食才是重中之重。在日常生活中，要保持健康的饮食习惯，保持膳食的平衡，摄取足够的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质。尽量去选择新鲜的，纯天然的食材，避免过度加工以及高热量的食物。另外在生活中，要尽可能的...